近日，演员张檬在直播中坦诚分享了自己初为人母时的心理挣扎，尤其提到产后母乳不足带来的焦虑与无助。
她坦言，产后最初几周是她人生中最艰难的阶段。“每天都害怕给宝宝称体重，”她回忆道，“当发现孩子连续三天体重没有增长时，我彻底崩溃了。”那段时间，体重秤上的数字仿佛成了评判她是否是个好母亲的标准，令她陷入深深的自责。“我甚至怀疑自己是不是根本不适合当妈妈。”
然而，这段低谷也让她逐渐意识到：育儿不是一场必须完美的表演。她开始反思：“我太执着于‘必须母乳喂养’，却忽略了自己也需要被照顾。”值得一提的是，她后来调整了心态，不再苛责自己，而是优先保证睡眠和营养摄入。“我明白了，只有自己状态好，才能真正照顾好孩子。”
成为母亲是一段旅程，而非一场必须完美的表演
直播中，她特别向新手妈妈呼吁：不要独自承担所有压力。她强调，寻求家人帮助、接受配方奶补充、保持规律作息，都是合理且必要的选择。“我们常被‘完美母亲’的形象绑架，但其实每个妈妈都会遇到困难，这并不丢人。”
张檬的真诚分享迅速引发热议。许多网友表示感同身受，认为她打破了母亲“必须无所不能”的刻板印象。她的经历也提醒大家：育儿之路漫长而复杂，真正的力量不在于完美，而在于敢于面对困境，并在疲惫中依然温柔善待自己。这种自我关怀，才是给孩子最深沉、最持久的爱。
